如何预防子宫脱垂

已经生完孩子了，想咨询一下如何预防子宫脱垂？

要想在产后预防子宫脱垂，首先要注意产后不能过早的从事重体力劳动，也不能做下蹲运动，同时，在产褥期过后，身体条件允许的情况下，可积极锻炼身体，包括缩肛运动，或者到医院进行盆底肌修复训练，改善盆底肌肉的血流，帮助产后盆底尽快康复。