孕期营养过剩判断标准

前段时间发现怀孕了，听说怀孕会容易营养过剩，很害怕想了解一下这个病怎么自我判断？

看到你的问题最方便、最常用的指标就是体重。怀孕期间每月称体重至少1次。在正常情况下，妊娠前3个月内体重可增加1.1公斤~1.5公斤；3个月后，每周增加0.35公斤~0.4公斤，至足月妊娠时，体重比孕前增加10公斤~12.5公斤。如体重增加过快、肥胖过度，应及时调整饮食结构，去医院咨询。