卵巢早衰吃什么食物好？

我姐38岁，患有卵巢早衰2年了，一直在吃药治疗。但是最近她想通过饮食调整下，请问卵巢早衰吃什么食物好？

病情分析：您好，卵巢早衰就是40岁之前出现闭经的现象。可以通过规律饮食，规律睡眠，加强锻炼，良好的心态，这样会延缓绝经，预防卵巢早衰。

指导意见：建议可以吃些含有蛋白的瘦肉，比如排骨、乌鸡肉、羊肉等；水果可以吃些香蕉、苹果、樱桃等；可以吃的蔬菜有芹菜、黑木耳、胡萝卜等。还可以喝一些牛奶、蜂蜜水等，都是有利于补充雌激素，帮助延缓绝经。