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备孕须知,这5种方法帮你找准排卵日

来源:巢内作者:造人百科编辑:小小2019-06-20

夫妻俩开始备孕后,女性要做的第一个准备工作就是了解自己的排卵期,有些人觉得来大姨妈就会排卵。需要注意啦,来大姨妈和排卵是两个概念,来大姨妈也有可能不排卵哦~所以掌握自己的排卵期很重要!通常来说女性的排卵日是距离下次月经的第14-16天,而排卵期就是排卵日的前5天和后4天。不过因为许多人的月经间隔周期略有差异,今天就来和大家聊一聊常用的5种监测排卵的方法。

1、排卵试纸检测排卵

排卵试纸因为购买和使用方便,现在越来越受备孕女性的欢迎。女性根据自己的月经间隔时间,在月经结束后4-6天开始使用排卵试纸监测排卵,当试纸T档(反应线)显示深红色就预示着将要排卵。此时需要每5-6个小时监测一次,当T档(反应线)由深红色转为粉色,预示着女性即将要排卵。

2、基础体温检测排卵

基础体温就是早晨醒来后,在没有任何运动的情况下,所测量的体温。女性的基础体温以排卵期为分界线,排卵前的基础体温通常在36.2°,排卵日当天基础体温会提高0.3℃—0.6℃,一直持续到下次月经前。

通常没有排卵的女性,基础体温也没有低温和高温的区分,通常基础体温测排卵会和排卵试纸配合使用,如果两项监测都没发现排卵,最好去医院做检查。

3、抽血监测排卵

其实在月经第7天通过抽血检查激素六项,然后每天抽一次血直到监测出排卵,这个检查平时用的比较少。主要缺点是费用比较贵,而且每天抽血比较疼,当然在检查的同时能够全面了解卵巢功能,这个算优点吧。

4、B超监测排卵

去医院做B超监测排卵,是比较方便快捷的检查方法,女性在大姨妈结束后,根据医生指定的日期去医院做B超查看卵泡发育情况,直到监测到卵子即将排出的时刻。B超监测排卵最大的优点就是省心,医生会直接告诉你具体的排卵时间,缺点嘛就是有可能需要请假去医院,费用上也比较贵。

5、宫颈粘液测排卵

宫颈粘液是女性子宫颈的分泌物,由于颜色比较清亮、弹性较大,和普通白带有区分。宫颈粘液会在女性排卵日的前几天开始分泌,当宫颈粘液呈拉丝状的时候,正是女性排卵时,此时的受孕概率会比较高。

女性在备孕时除了要掌握自己的排卵期,还要多锻炼身体保持适当的体重,同时还要注重调整饮食结构,荤素搭配更利于女性备孕营养。当然在备孕的时候,准爸爸也不要掉链子,提前戒烟戒酒,督促准妈妈养成早睡早起的良好习惯是必须的,最重要的是准爸爸要多逗准妈妈开心,毕竟心情好孕气更好~

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