大家都说怀孕不能吃冰…妇产科医师：喝汤怎么不怕烫孩子？破解诊间最常见的6大迷思
写在前面，关于禁忌妳应该知道的是......
诊间对话
孕妇A：「医生，我妈说不能拿剪刀剪东西，否则宝宝会兔唇！」
孕妇B：「医生，我妈说在墙上钉钉子，胎儿手指会少一根！」
孕妇C： 「医生，我妈说怀孕手不能举高，不然会流产！」
医生：「带妳妈来！我用超声波证明她的金孙没有缺手指、没有兔唇，也没有流产！」
传统文化可以学习，但千万别照单全收，生在新时代的我们，更要努力破解不必要的迷信！
当妇产科医生这么久，听过很多针对孕妇怀孕期间，想像力无上限的禁忌传说，包括：不能缝补孕妇的衣物，否则会把胎儿的眼睛嘴巴缝起来（难道这就是失传已久的无敌穿墙术？）；不能吃酱油，否则胎儿会变黑（所以如果妮可基嫚怀孕时吃很多酱油，就能生出黑人胎儿？）；怀孕时家里不能油漆，否则胎儿出生脸上会有胎记（那包公的妈妈怀他时发生了什么事吗？）⋯⋯诸如此类毫无根据的禁忌谣言。在大笑之余，我们不妨也想想为什么上一代会有这么多荒谬的想法。
其实，现在大家习以为常的超声波检查，是在1980年代才开始出现的新玩意，在2000年之后也才有影像更清晰，甚至3D、4D的超音波技术，也就是说，我们正处于产检技术新旧交接与剧烈变革的时代。
因此，对我们的上一辈而言，当时产检根本没有超音波，只能靠医生徒手触摸，是男是女、外观有没有异常，都必须等到生下来才知道。所以生下来的孩子如果有问题，多数人就会往前追溯是否孕妇在孕期间做了什么、吃了什么才让孩子出现异常，例如理发师如果生下兔唇的孩子，便会被猜测认为是一天到晚拿剪刀才导致胎儿出现问题，久而久之，这些结论便流传下来，成为现在看来毫无科学根据的禁忌。
现在胎儿在肚子里的状况，新式产检的超声波一扫就一目了然，看得见嘴唇、看得见手脚，妳当然会知道拿剪刀、钉钉子根本不会影响胎儿，但当我们想对长辈谆谆提醒，甚至不小心翻白眼时，却常常忘了一件事：「我们的理所当然，在以前可是天方夜谭。」
科技的进步，让我们与上一辈有巨大的认知差异，但试着去理解这些禁忌的由来，妳就会知道，并不是老一辈的人太无知， 很多时候是因为时空环境的不同，养成了天差地别的观念。
历史有其轨迹可循，古人的智慧当然可以尊敬、可以参考， 但不是毫无判断能力的照单全收，让我们一起沟通、了解，然后破除不必要的迷信，也许，身处不同时代的我们之间就不会有这么多的认知差异，也不必再纠结于奇奇怪怪的限制与禁忌了。
到底什么不能吃？什么吃了会流产？
「怀孕期间有什么不能吃？」、「吃XXX会不会流产？」大概可名列我诊间里的孕妇疑问排行榜最常出现的前三名，我想郑重告诉大家那句老话， 「怀孕前有在吃的，怀孕后都可以继续吃，怀孕不是生病，除了烟、酒，其他食物只要不过量，什么东西都可以吃！」
怀孕是人生大事，但请莫急莫慌莫害怕，别吃到生冷食物就担心会滑胎，因为不管什么食物，妳吃的量离「过量」标准绝对还很远，例如访间有传闻吃薏仁会流产，妳可知道要吃到流产， 可能需要吃掉一卡车的量吗？
而且根据我们由孕妇流产后的流产物─坏掉的胚胎中取出样本进行筛检，有一半以上流产的原因是因为胚胎染色体异常，流产是自然淘汰，跟妳吃了什么、做了什么真的没有太大关系。所以啦，说什么吃薏仁、木瓜会流产，都是无稽之谈，就放心地吃吧，不要吃太多就好。
唯一注意的饮食禁忌就是酒，现在已有研究证实，酒精会影响胎儿全面的发展，因为有的人千杯不醉，有的人一杯就醉，我们不知道妳的孩子是前者还是后者，没有办法有一个酒精浓度的安全剂量，况且酒喝多了妳也容易胖，建议孕期能免则免。我想应该也没人会白目到对一个孕妇劝酒，大多应该是孕妇很想把自己灌醉吧。
其实孕期中最烦的是旁人也会对妳的饮食有意见，连去买杯咖啡店员都还劝妳三思，要解决这个状况，最重要的是跟妳的队友（老公）要站在同一阵线，而老公们与其和孕妇争论吃冰到底会不会对孩子气管有影响，不如先想想抽烟对自己、老婆、孩子的影响吧！其他人好意要孕妇吃什么，就意思意思吃一下；好心提醒别吃什么，就听听微笑就好。真的想吃生鱼片，偷偷去吃吧，不要拍照打卡昭告天下，就不会有人跑来留言说对胎儿不好了。
简单来说，抱持着「互相」的观念，有时不一定要固执己见，保持愉快的心情可比小心翼翼忌口来得重要多了。
破除迷信！鱼油可以吃到生
「怀孕34周后要停止食用DHA避免大出血」是让我相当火大的网路谣言，看到这个谣言，我拳头都硬了，让我来好好解释一下。事实上，DHA已经证实对胎儿脑部发育有帮助，怀孕初期便可开始补充，而多数人会吃鱼油摄取。
鱼油内除了DHA还有EPA这个成份，EPA具有些微抗凝血作用，就是因为这样，才会有人以讹传讹，说怀孕后期若摄取会造成出血、流产。其实摄取鱼油、DHA不仅不会造成出血，还应该整个孕期都多加补充，甚至怀孕后期还得加量，并且持续到哺乳时期， 千万别谣言误导了！
