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当你的精子“吃藕chou(丑)”了,怎么办?

2019-06-07 阅读量:33440

科普小知识

“高富帅精子”指标

头部,头长3.5-5.0微米,宽2.0-3.0微米;精子头呈规则椭圆形。

体部,体部长5.0-7.0微米,宽1.0微米。

尾部,精子尾长45微米。

什么情况下你的精子

在慢慢“吃藕”?

一:长期吸烟喝酒——酒精中的乙醇和香烟里的尼古丁会使精子失去活力,导致大量精子畸形;而女性长期处于二手烟的环境下,也会导致卵子的质量下降,影响到生育能力。

二:长期热应激——比如长期蒸桑拿,热应激会导致生殖细胞减少,从而使得精子质量参数下降。

三:长期熬夜——会影响到身体的内分泌,如果有糖尿病、高血压等疾病,也会伤害到精子。

四:长期接触有害环境——比如接触到化学物质、辐射、重金属等,会影响男性生育能力。

精子“吃藕”后该如何应对?

首先尽量减少以上四种情况的发生;其次可以多吃含有维生素C、E、锌这三种营养的物质,或者吃些复合维生素、叶酸等保证足够的营养摄入;然后就是积极运动锻炼,改善生活质量,提高身体素质,保持良好的心态;最后,为了能让精子不再“吃藕”,能够孕育一个聪明健康的宝宝,男性需要做个精液检查,了解自己生育能力的情况,如果检查出有异常,还能及时治疗。最后,祝愿准爸妈们好孕来。

作者:潘琼琼
文章来源:温医一院生殖中心

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