或许大家听说过，有些不孕的女性做好前期体检、准备进入助孕周期时发现自己怀孕了；有个别患者在一次旅游后意外怀孕了；甚至有人第一胎是试管婴儿，第二胎是自然受孕的，您是否觉得“不可思议”呢？
这些情况提示我们心理因素也会影响怀孕。焦虑、抑郁、紧张、敏感等不良情绪一直伴随着不孕患者，长年不孕、辗转求医，不孕夫妇承担着来自社会和经济上的双重压力。不良情绪不仅影响体内激素的水平，还会导致家庭关系不和谐，从而陷入恶性循环，有些不孕夫妇竟然在不孕诊治过程中就要吵着分手。那我们如何调节心理呢？工作中深入了解不孕患者心理，在此为您支招可实操的几点。
首先，不孕女性要调整好心态。在看病的等待中，无论助孕结果如何，要保持平和心淡然面对、顺其自然。如果验孕阴性或流产，学会换个角度考虑问题，大自然要遵循优胜劣汰的规律，让我们得到的健康的宝宝，生活在考验我们，调整好身心重新开始。
其次，学会倾诉。倾诉像倒垃圾一样，清除您心里的“垃圾”，心灵放空的感觉会让心理压力大大减轻。与家人或闺蜜来一次深度交流，将您的忧愁和困难告诉最亲密的人，如果您不方便与家人沟通，可与共看诊的病友互相帮助。
再次，充实生活。培养广泛的兴趣和爱好，转移注意力，治疗期间如果工作不熬夜、工作强度不大可以继续工作，不用因为助孕治疗要辞职在家做全职太太，那样让你脱离社会后会更感压力山大。不需要整天卧床休息，不怨天尤人、不钻牛角尖，不要专注于怀孕这一件事情，紧张会降低试管婴儿的成功率。
第四、做个“傻女人”及“模范患者”。俗话说：傻人有傻福。您的聪明才智，善于思考的头脑可以用于您的工作生活，在助孕治疗的路上，您只需要坚持遵循医护人员的科学正确医嘱指导，按时间复诊，遵医嘱用药，千万不要擅自调整用药或停用药，医生的治疗用药及方案是积累了十几年寒窗苦读的成果，所以您的信任和尊重是我们共同前进、愿您梦想的动力，我们会认真对待每一位患者。
学会微笑面对问题，学会坦然面对现实，勇于尝试生活给予的酸甜苦辣，夫妇双方放松心情，互相理解，互相支持，您定会苦尽甘来，好“孕”降临！
作者：苏宁
文章来源：广州市第一人民医院生殖中心