我们都知道怀孕后在孕期的待遇那是相当好的，各种营养品都少不了的，为什么这么说的，因为母体涉及的营养会直接影响到胎儿的发育！
胎儿正常发育离不开正常的矿物质及维生素的供给。维生素矿物质的缺乏会导致胎儿畸形、胎儿发育异常等情况。
在怀孕时我们都知道基本的常识要补充叶酸，预防胎儿发育畸形，除此之外我们还要注意孕期容易缺乏铁、钙、锌、蛋白质维生素A、维生素B、维生素C以及膳食纤维等。由于孕期，母体除了保证自己的维生素摄入之外，还要保证体内胎儿的维生素需求。如果此时缺乏营养素，对母体及胎儿发育和出生后成长都有较大的影响。
锌元素。增长发育孕妈缺锌会使胎儿和婴儿生长发育停滞，并发生代谢障碍、性机能发育不全。
维生素A可以增强胎儿视力和免疫功能，最重要的是它促进脑发育。
维生素A1、B1通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动，是脑力活动不可缺少的重要助手。
维生素D作为合成钙的主要营养素，能够防止孕妇孕期容易坏牙，腿抽筋等。同时，胎儿也需要维生素D来形成骨骼的发育，、促进脑部神经的传导 。
为了胎儿发育得更好、儿童成长得更顺利，孕期妈妈的饮食要科学，合理，营养均衡该忌口的还是需要注意的。
文章来源：临沂市妇儿生殖与月子中心