在怀孕期间孕妇由于要供应胎儿的生长发育，各个系统如循环系统、呼吸系统、泌尿系统的负担都会加重，血容量会逐渐增多，心率增快，肺通气量增加。
很多人都会感到缺氧”,经常需要大大的喘一口气才感到舒服，这是正常现象。
如果原来很健康，没有心脏和肺部的疾病，这种现像无需特殊处理。
但是如果是胸闷或憋气的感觉非常严重，日常活动受到限制，不能平卧，那么要去医院做心电图，心功能，超声心动等检查。
1、首先要从心理上有明确的认识，怀孕的反应有很大的个体差异，要保持心情舒畅，不必过度紧张。
2、要保证饮食营养的供应，增强体质。
3、左侧卧睡姿：最好在睡觉的时候左侧卧位，有利于胎儿的供氧。
4、注意自己所处的环境，注意屋内通风透气，饮食合理。
文章来源：北京市丰台区妇幼保健院
