因为晒太阳能够促使人体产生内源性的维生素D，而近年来，越来越多的研究发现，维生素D和生育关系密切，维生素D的缺乏会使人类生育能力下降，子代受害。
维生素D缺乏影响女性备孕
维生素D能够调节子宫内膜基因的表达及人类滋养层细胞的分化，维生素D的缺乏可能造成子宫内膜容受性受损，部分基因功能丧失引起胚胎着床和蜕膜化障碍。维生素D缺乏还可能引起女性自身免疫和细胞免疫异常，导致自然流产，通俗的说，就是维生素D的缺乏可能造成胚胎在子宫内膜的种植异常，导致反复种植失败及复发性流产[1]。
维生素D缺乏影响孕产期安全
维生素D缺乏影响滋养细胞分化，与胎盘功能相关，缺乏维生素D的孕妇发生子痫前期、胎儿宫内生长受限、妊娠期糖尿病以及小于胎龄儿风险增加。同时缺乏维生素D的产妇发生产后抑郁症的几率增加[2]。
维生素D缺乏影响男性精液质量
有研究发现男性血清维生素D的水平与精液质量呈正相关。动物试验中发现缺乏维生素D可引起雄性不育。临床数据分析发现，补充维生素D能够提高维生素D缺乏男性患者子代活产率[3]。
维生素D的影响如此之大，是不是已经迫不及待想要出去晒太阳了？
文章来源：重医附二院生殖医学中心