众所周知：孕育一个小生命，除了需要男人的精子，更需要女人提供的卵子（缺一不可）。卵子和精子均有一定的存活时间，正常育龄有排卵的女性每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出。
通常情况下，卵子很小，我们需在显微镜下才能看到。那卵子到底会什么时候排出呢？如果你的月经周期规律，我们可以粗略的推算一下你的排卵期，即下次月经来潮之前的14天为排卵日。为了保险起见，我们将排卵日的前5天、后4天，连同排卵日在内共10天，俗称排卵期。
如果月经周期不正常，可通过B超监测、测量体温、观察宫颈粘液等方法，看看是否有排卵。
卵子排出后能存活多久？48小时寿命，24小时青春期。相比于精子2-3天的寿命，卵子在排出后24小时以内受精能力最强。
备孕的准爸妈如果想要受孕，最好在卵子排出之前开始造人，以便于精子先生不会错过卵子小姐。因为卵子与精子相遇、结合都必须在卵子排出的48小时内完成。
如果卵子排出后因为各种原因无法与精子相遇形成受精卵，就会凋亡，从而导致受孕的失败。错过最佳时期，就只能等待下一次的排卵期了。
在排除其他不宜自然受孕的情况，为了更好的使精子和卵子在合适的时间相遇，不错过彼此，我们推介女方还可以在生殖中心运用B超来监测排卵，在近排卵期医生会进行指导，从而提高受孕机率。监测排卵一般从月经8-10天开始，医生根据每个人卵泡发育及内分泌的情况安排下次监测时间，一个周期大概需监测4-6次。准确掌握排卵时间，受孕更加容易！
作者：杨云
文章来源： 长沙市妇幼保健院生殖医学中心
