怀孕是件很辛苦的事情，尤其是在生产的时候，很多妈妈在临产前都是很容易紧张的，如果孕妇宫缩太慢的话，产程过长就会加快痛苦，而且容易导致胎儿难产，所以一般在生产前都可以吃些加快宫缩的食物，更好的帮助孕妇生产。
真性宫缩是分娩的主要征兆之一。这种宫缩在开始时是不规则的，强度也较弱，而随着时间的推移会变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短。如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
假性宫缩又称迁延宫缩，是偶发的子宫收缩。主要特点有三个：时间无规律、无周期性、程度强弱不一。
那么，吃什么可以刺激宫缩能够尽快顺产呢？
临产前宫缩慢还可以吃些巧克力，很多女性生产都会通过巧克力给身体补充能量，而且巧克力还能缓解紧张的情绪，让身心感觉愉快，更好的帮助女性宫缩进行顺产的；
红枣含有的维生素C是很丰富的，还有大量的葡萄糖和蛋白质，都可以帮助孕妇生产补充能量，还有益气生津，调理身体，补血解毒等的功效，熬些粥喝能更顺利的帮助生产。
山楂也是能促进宫缩的食物，在孕期的时候是不适宜吃的，但是在临产前吃些能帮助分娩，山楂含有的山楂酸，柠檬酸都是比较多的，可以帮助生津止渴，散瘀活血的，产前适当吃些可以帮助调理身体，产后吃些还能帮助排出子宫内的瘀血，对身体很好。
能导致宫缩快容易生产的食物有很多，每个怀孕的女性都可以多了解，更快的帮助生产。
