一项网络调查显示，在是否愿意生第二个孩子的选择上，20～29 岁的青年生两个孩子的意愿最低，反而是年龄稍大的群体（35～40 岁）生育二胎的意愿较为强烈。
一直以来，大家都会说，什么“大龄女性生育风险”、“大龄女性生育力怎么怎么样”、“高龄产妇又怎么怎么样” …
怎么不说说大龄男性生娃的事啊，大龄男人(超过35岁就算大龄了)生娃也会有影响的！
所以，夫妻在计划造人的时候，也要考虑到老公的状况。而年纪稍大的老公们，该怎么备孕降低风险提高优生率呢？
大龄男人生育也有风险
生育风险的话题里，总是说女人，因为女人在孕育这项工程中，还要怀孕，还要生产。但是也不能忽略掉大龄男性生育的风险，毕竟，精子是不可或缺的。
年纪越大，精子质量会有所下降，而畸形精子也会较多。这不仅会增加受孕困难，还会有以下风险：
1、不良妊娠
精子质量差(即便与卵子的结合几率较低)，如果一旦受孕成功，可能会导流流产，或胎儿畸形。
2、宝宝患病
曾有研究表明，高龄父亲所生育的孩子，更容易患有先天性缺陷和相关疾病。
年龄VS精子
男人的年龄，影响着生育能力。最直接的反映，就是对精子的影响。
一般来说，男人的生育黄金期是25岁到35岁，这时期精力最为旺盛，不论是精子的数量还是质量，都是上佳的。
而从40岁开始，睾丸功能就会逐渐下降，精液量、精子活力、精子浓度、精子形态、精子功能等等，都会大不如前，生育能力也会随之下降许多。
总之，男人的年纪越大，也跟女人一样，生育力也是越差的。虽然男人的精子质量会有比较大的个体差异，但总体上，这个趋势是不变的。
大龄男性该如何准备生育？
对于大龄男性，一方面是常规的检查，另一方面则是改善生活习惯。
如果准备生育二胎的夫妻俩均是大龄的话，身体机能各方面都有下降，在备孕的问题上更应该谨慎对待。
首先建议夫妻俩最好能到医院进行生育力评估，针对男性的主要评估内容包括既往病史和目前的身体状况。
1. 备孕前的常规体检
体检项目主要包括心、肝、肾脏功能、血压、血糖等，还可以检查一下精液常规，评估精子质量。 目前最常用的评估精子质量的检查是精液常规分析，常见的正常指标包括：
精液量 ≥ 1.5 mL
精子总活力 ≥ 40%
前向运动力 ≥ 32%
精子浓度 ≥ 1 500 万 / mL
正常精子百分比 ＞ 4%
如果精子质量下降，尽量找到是哪里出了问题，比如是否存在不良生活习惯、性激素分泌下降、精索静脉曲张、泌尿生殖系感染等问题。
2. 做好备孕工作
备孕期间男性需要戒烟戒酒，也要远离「二手烟」；近期内最好不要装修；远离辐射和化学致畸物质；每天适当锻炼。
3. 慎用药物
如需用药，应该咨询专科医生。比如高血压、糖尿病的治疗，在备孕期间可改用对精子影响小的药物。
大龄男性，重视下备孕工作，跟老婆一起，能加速好孕！
文章来源：备孕知识微信公众号