卵巢，是女性重要的内分泌腺体之一。女性的美丽之源是激素，而掌管激素分泌的关键器官便是卵巢。怎样判断你是否患上卵巢早衰了呢？一起来看！
卵巢早衰的表现
1.外表
30岁后，卵巢功能自然衰退，外表上出现皮肤衰老、皮肤干燥缺乏光泽；脸上出现褐色斑块或斑点；乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。
2.体质
出现卵巢早衰后，身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。
3.心理
女性卵巢早衰，心理或精神也会受到影响，表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。
4.生理
卵巢早衰还会使性腺功能减退，表现为盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性交痛、性欲下降、提前闭经。卵巢功能的衰退是一个渐进的过程，从卵巢储备下降到卵巢功能衰竭闭经大约需要1到5年。
哪几类女性易患卵巢早衰
皮肤衰老、身材走形的女性
皮肤发黄、斑点皱纹增多、腰腹、乳房松垮变形，是卵巢开始萎缩的预兆。
更年期女性
更年期是女性绝经前的过渡期，年龄越早，症状越明显的女性，卵巢萎缩程度越严重。
卵巢功能差的女性
女性卵巢功能差，雌激素分泌下降，骨质疏松、卵巢囊肿、心脑血管疾病随之来。
多次流产或长用避孕药的女性
流产和避孕药是对内分泌的恶性干扰，卵巢受损严重，卵巢衰老就显老，体质也变差。
有妇科炎症的女性
妇科炎症带来的异味、湿热瘙痒让房事生活如同受刑。
如何远离卵巢早衰的侵扰？
1、减少被动吸烟的机会。
2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
5、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
6、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，可以补充植物性雌激素，应长期坚持。
文章来源：备孕知识微信公众号