有些女性天生就怕冷，容易出现手脚冰凉，这往往是体内的阳气不足引起的。中医认为，阳气既来自于父母，又与人体从食物中吸收的水谷精华有关，它是人体物质代谢和生理功能的原动力，决定了人体生殖、生长、发育、衰老和死亡。
它能够温煦人体，还能温养人体，使人精神饱满、充满活力、不畏寒冷。如果体内阳气虚弱，人的生理活动就会减弱或衰退，使身体的御寒能力下降，还容易导致子宫寒冷。
临床研究发现，造成子宫寒的原因有很多，主要有以下几个方面。
体质问题
有些女性天生怕冷，容易出现手脚冰凉，这往往是体内的阳气不足引起的。中医认为，阳气既来自于父母，又与人体从食物中吸收的水谷精华有关，它是人体物质代谢和生理功能的原动力，它能温养人体，使人精神饱满、充满活力、不畏寒冷。一旦女性体内阳气不足，生理活动就会减弱或衰退，容易导致子宫寒冷。
相关疾病引起
子宫及其周围组织有慢性损伤性疾病、发育不良、萎缩等，很容易导致女性生殖系统功能紊乱、失调，或者是曾经做过腹部尤其是妇科手术后护理不当，身体恢复状态不佳，都很容易引起子宫寒。
不良的生活方式
有些女性贪凉，爱吃冷食、冷饮，即使在月经期仍没有节制；有些女性为了美丽常常不考虑气温，经常穿露脐装或者经常穿着单薄。长此以往，很容易对子宫造成伤害，引起子宫寒冷。
情绪不稳定
女性现在承担了更多的责任，既要工作，又得照顾好家庭。很多女性都会过度疲劳或者因各种压力导致情绪不稳定，尤其是长期的负面情绪的影响，很容易损伤体内的阳气，导致肝肾亏虚，抵抗力下降，诱发子宫寒。
子宫寒对怀孕的影响有哪些？
1、子宫为寒邪所侵之后，子宫的环境本身不适合孕育胎宝宝，容易流产或胎停。
2、输卵管功能下降，导致输卵管的正常蠕动受到影响，如果再发生炎症，那么输卵管的通畅性也会受到影响，甚至无法使精子和卵子结合，导致宫外孕或不孕。
3、卵巢功能下降，衰老的速度加快，使卵泡发育不良，遭遇排卵障碍或不排卵，无法受孕。
那么，患了宫寒应怎么调养呢?
1.饮食调理
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
2.注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。
3.运动增暖
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4. 宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚
中药足浴使毛孔开放，促进药物的穿透、扩散，利于药物的吸收;热药汤促进气血运行，加强全身血液循环，排除体内毒素。古代曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。”
5、中药治疗
备孕妈妈一旦被确诊为有子宫寒的症状，最好的方法就是采用中药来调理。可以在医生指导下服用一些中药汤剂，像当归、党参、丹参等都是治疗子宫寒的良药。
6、艾条温灸
这个方法最好是到正规的医院进行。中医师一般会选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴，肚脐正中直下3寸处的关元穴。需每天用艾条熏烤30分钟。这需要长期坚持才能出效果。
宫寒吃什么好——暖宫餐推荐
原料：鸡一只 黑骨白毛者佳，益母草 ，酒、醋、生姜、川芎、归身、续断。
具体做法：将益母草分4份，一酒、一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干，制好后放入鸡肚内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。
---鸡煮益母草
食材：鸡蛋1只，藏红花1.5g。
具体做法：取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。用法：月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。
---红花孕育蛋
食材：全当归、远志各150g，甜酒1500g。
具体做法：将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。用法：每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。温肾散寒、温经通络之功。
---当归远志酒