因为工作的缘故，经常接触到一些怀孕比较困难的患者朋友。这些年来，每有接触过的患者来报喜事，都让我感到自己职业的意义。
交流过程中，有些患者也会拿着新闻中明星胎停的消息过来问：医生，胎停育是不是很容易啊？我有哪些要注意的吗？
确实，随着媒体的普及和患者认识的提高，胎停育这样的名词也开始被更多人所熟悉。怀孕初期人们的诊疗意识也得到了提高，到底如何确保胎儿的健康成长，预防胎停育呢？
01 夫妻做好孕前检查
一旦做了要孩子的打算，备孕时夫妻一定要做身体检查，及时治疗各种感染性疾病和慢性病，好转或治愈后，再准备受孕。
对于年龄偏大、月经不调或者过少的情况，建议在来月经的2~4天抽血化验性激素六项，检查卵巢储备功能。
有过胎停育或其他不良妊娠史的，应至少间隔半年以上，再准备受孕，必要时应先做染色体检查。
02 定期产检
怀孕后，规律产检。如孕期感染疾病应遵医嘱合理用药，规范治疗。
正常情况下胎儿在孕8周左右有胎心，胎停育也主要发生在8~12周左右，因此建议孕妈在孕8周的时候是做B超，以便尽早检查出胎儿和胎盘的发育情况。
02 改善居住环境
不要在有毒有害的环境中生活，尽量远离会接触到有害物质的环境，例如刚装修的房子、新买的车子，对于从事接触化学物品的工作，建议孕妈最好是提前申请调岗或者休假。
03 养成良好生活习惯
无论是准妈妈还是准爸爸，从备孕阶段就一定要戒烟戒酒，孕期尤其要禁烟禁酒。
有长期、大量饮用咖啡、浓茶习惯的，要逐渐减量，最好完全停止后再备孕。
孕妈妈如需化妆尽量选择自然无毒的护肤品化妆品，不要染发、烫发、涂抹指甲油等。
04 合理补充叶酸
孕前3个月（至少1个月）至孕后三个月小剂量（0.4~0.8 mg）叶酸的补充，可以有效预防神经管畸形的发生。
05 放松心情，调节情绪
好心情是好孕气的基础，紧张过度、压力过大都可能会导致机体内分泌失衡，对胎儿产生不利影响。孕妈多做一些开心的事情，调节情绪，让自己放松身心，舒缓减压。
