经常有姐妹问我们吃什么能提高卵子质量，的确通过改变日常饮食作息，能提高卵子质量，增加受孕概率。
但卵子质量不好是由很多原因造成的，主要包括年龄因素、内分泌因素、生活方式等原因。
女性的卵巢功能及卵子质量在 35岁后迅速下降，年龄越大受孕的能力越低。女方自身遗传缺陷能导致卵子质量异常，影响卵子受精，最终导致怀孕失败。
而卵巢早衰，不仅会导致卵子的质量下降，也会造成卵子储备数量，不可逆转的下降。这些原因导致的卵子质量下降或不佳，是不可逆的，没有办法通过外力来提高卵子质量。
而妇科炎症、内分泌疾病、不良生活习惯导致的卵子质量下降，是可以通过治疗、调理等手段，提高卵子质量的。今天就和大家分享一下四种能提高卵子质量的药物。
辅酶Q10：改善卵子质量
辅酶Q10存在于细胞内的线粒体中，而线粒体是细胞内产生能量的场所。有研究表明补充辅酶Q10可以改善卵子的质量，提高怀孕的概率。
不过在美国，辅酶Q10是作为“膳食补充剂”销售的，安全性也未得到审查，过敏体质的人，使用辅酶Q10是否安全就更无法保证。因此是否能服用，请咨询主治医生。
左旋肉碱：增加线粒体
左旋肉碱（LC）最早是作为减肥药来服用的，事实上作为抗氧化剂，有研究它能增加线粒体的能量供应，还能提高卵子的质量和促进胚胎的发育。
当然啦，目前在公开发表的论文中，基本上是动物实验或者小规模的初步实验。是否对你有效，则因每个人的情况不同而定。并且左旋肉碱还有一定的副作用比如恶心、呕吐等等，所以请在专业医生指导下服用。
脱氢表雄酮（DHEA）：改善卵巢功能
DHEA是一种男女都会分泌的类固醇激素，到了6-7岁后分泌量大增，25岁左右达到顶峰，30岁以后水平逐步下降。
对卵巢早衰的女性来说，DHEA可改善卵巢功能，提高卵子及胚胎质量，增加怀孕概率。不过DHEA可能会有高雄性素的反应，多囊及其他内存在内分泌问题的女性，吃之前最好先问问医生。
生长激素（HGH）
1988年起生长激素开始作为超促排卵的辅助用药用于生殖临床。文献报导，试管期间服用生长激素可以改善功能线粒体的数量，从而提高卵子质量，在35岁以上女性患者尤为显著。
但目前来说，备孕时服用生长激素最佳时间还不确定，而目前也没有研究表明长期服用生长激素是否对人体有害。因此，请在医生指导下服用生长激素。
当然啦除了药物改善卵子质量，也需要在日常生活中多注意。
长期吸烟会影响卵巢的功能，饮酒、饮食不规律使内分泌紊乱，因此女性想备孕时应当提前戒烟戒酒。
失眠、熬夜、情绪不稳定、环境污染等都会引起卵巢功能下降，导致卵子质量受影响及受孕能力下降。想提高卵子质量也需要调整作息，注意三餐中的营养均衡，同时加强体育锻炼，增强个人免疫力。
文献参考：
1.孙莹璞 ， 王芳 - 《生殖医学杂志》 - 2007
2.徐艳文 - 《国际生殖健康/计划生育杂志》 - 1999
3.崔薇 ， 李静 ， 孙伟 ， ... - 《上海针灸杂志》 - 2015
4.张亚红 ， 徐仙 ， 胡蓉 ， ... - 《中国计划生育学杂志》 - 2010
