首页 文章 流产该如何再次备孕?注意这些细节帮你更快恢复身体!

流产该如何再次备孕?注意这些细节帮你更快恢复身体!

2022-07-18 阅读量:41360

流产是许多姐妹不想经历的痛苦,但流产之后不能一味的沉溺在痛苦里,有许多姐妹还是选择坚强的从阴霾中走出来。

怀着对宝宝的期待,很多姐妹选择了再次备孕,流产后最早可以什么时候备孕呢?

流产后最早3个月才能开始备孕,即间隔两次月经,第二次月经结束后就可以调理身体,在当月排卵时试孕了。

不过要注意:流产后一个月内禁止同房,由于流产后子宫颈口的尚未恢复,同房后发生感染的几率非常大,一个月后需进医院复查。



找出流产原因

如果是因为意外流产的,那再次备孕的时候,就一定要找到流产的原因。

如果是两次以上胎停或者流产,夫妻双方需要做染色体检查,看看是否因为染色体异常导致的流产。

胎停后,女性需要做甲状腺全套和甲状腺抗体系列检查,及宫颈TCT检查和阴道B超检查,排除有没有妇科原因比如子宫粘膜下肌瘤等等引起的胎停。

备孕前,还需要做一次全面的体检,比如测血压,血糖,查心电图,胸片 腹部B超等 。

如果各方面都正常的话,在三个月后去医院复查,如果医生说子宫、内膜恢复较好就可以开始备孕啦~

不过流产也是小月子,流产后的身体恢复,女性还是要注意这些事:

注意卫生清洁,特别是外阴的清洁,流产后子宫口还没有完全闭合。子宫内膜也有一个修复的过程,因此刚开始还会有出血的现象,其间一定要勤换卫生巾,内裤也要经常换洗以免滋生细菌。

注意出血的情况,如果出血量大于平时的月经量、出血时间超过15天,特别是伴有臭味,流产者有发烧、腹痛等症状的话,应该尽快到医院检查清楚,排查是否流产不全,及时治疗,以免造成更加严重的情况。

注意休息,不宜做大量的体力活动及注意力太过集中的事情,一般应在床上休息2-3天,先让身体恢复一下,然后再慢慢下床活动;



饮食多补充营养

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

流产后由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

维生素A对于维护膜组织的健康、促进子宫修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。

最后,就祝各位从流产阴影中走出来的各位准妈妈,早日抱得胖娃娃啦~

参考文献:
1.张建平,林其德,李大金-《现代妇产科进展》-2006
2.马黔红,韩字研-《实用妇产科杂志》-2007

3.吴尚纯,邱红燕-《中国医学科学院学报》-2010

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