总有人问,备孕二胎怎么总怀不上?今天小编就和大家分享一下专家给的二胎备孕攻略~
二胎备孕:怀二胎的间隔时间是多久?1.头胎顺产的妈妈:18-23个月如果间隔短于18个月,胎儿容易出现早产、发育迟缓等不良症状;如果超过4年,孕妈怀二胎时容易出现子痫症。2.头胎剖腹产的妈妈:24个月头胎采用剖宫生产的妈妈,伤口和生殖器恢复的时间大概需要两年。剖腹产后,子宫上会留下大约10厘米左右的刀口。刀口愈合需要时间,再次分娩时间距离前次分娩时间至少18个月。妊娠和分娩距离上一次剖宫产时间越短发生破裂的风险越大。剖腹产次数越多就越容易子宫破裂。子宫破裂一旦发生,母子的死亡率都是非常高的。剖腹产3次都是很少见的,一般剖了2次之后,医生都会建议产妇不要再生了。不是医学技术上做不到,而是风险太大。生二胎的正确打开方式
1.提前3-6个月做孕前检查
大部分备孕二胎的女性都属于高龄产妇。一方面,随着年龄的增大,精子、卵子的老化的速度都在加剧,质量也就跟着下降,生出畸形儿的概率要大得多。另一方面,年龄越大,男女双方都有合并各种内科疾病的可能,高血压、糖尿病、甲状腺疾病等,这些疾病后期对胎儿在子宫内的发育有很大影响。
2.孕前3个月服用叶酸
叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。同时服用叶酸还可以防止贫血,促进骨髓中红细胞成熟,并且能够协助合成DHA。
3.全面检查牙齿
越来越多的证据显示,牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。事实上,一项大型研究发现,患有牙周疾病的孕妇,其早产的概率可能会提高7倍。
4.控制体重
研究显示,体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20-30之间,这样受孕几率就比较高,同时也降低了妊娠风险。
BMI计算方法:BMI= 体重(公斤) / 身高(米)的平方
5.均衡饮食
宝贝在1-3个月,各个重要器官,如心、肝、肾、肠、胃等都要在这 一期间分化完毕,并初具规模,且大脑也在急剧地发育,这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养。
如果孕前存在营养不良,胎宝贝的早期发育更会受到影响,导致低体重儿的几率增大。有的孕妇由于孕前缺乏维生素A或锌,还会导致畸形。
6.和大宝沟通好
提前告诉他家里将要有一个新成员,让他做好心理准备。谁知道老大是不是想独吞家产呢。
来源:乐孕天使 静医生乐孕
参考文献:
备孕妇女膳食指南 - 中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群膳食指南 - 《中华围产医学杂志》 - 2016
高龄备孕女性孕前生殖健康调查结果分析 - 董莺 , 张琳 , 赵欣 , ... - 《中国实用妇科与产科杂志》 - 2016