孕育生命不可缺少质量良好的卵子和精子。如果卵泡发育的不好,就会影响卵子的质量,进而影响受孕,那么卵泡和卵子的发育情况是怎样的呢? 卵泡为什么发育不好呢?如何提高卵子质量?
成熟卵泡的标准及卵子质量
正常的成熟卵泡的大小是18-25mm。卵泡太大或者太小都会影响卵子的正常排出,也会影响卵子的质量,从而不利于女性怀孕。卵子质量可以通过B超监测了解。一般超声检测卵泡可以发现卵泡在不断长大,在月经的第14天时长到,20mm以上,可发生排卵。
卵泡发育不好怎么治
先说说卵泡发育不良的原因:
1.卵巢早衰:早期月经正常,有生育史,但随后月经稀少,直至完全闭经,由于卵巢内的卵泡已经耗竭,不可能再用促排卵药物使卵泡发育。
2.多囊卵巢综合征:是女性不排卵最常见的原因。其特点是卵巢体积增大,有多个小卵泡,但是却不能发育成熟,需要用药物来促卵泡发育。
3.垂体问题:是导致排卵异常的常见疾病,包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症等。
4.下丘脑性不排卵:原发性器质性因素、继发性器质性病变、原发的功能性因素、继发性功能性因素。
5.黄体不足:黄体不足可引发卵泡长不大的情况的出现,可打促进其成长的针剂。
6.内分泌失调:精神紧张,内分泌会受影响,可能会出现卵泡不充分显现的恶性循环。
7.身体体质:卵泡的生长离不开女性精血充沛的身体,所以想备孕的女性平时食物要以温性为主,不要吃对胃肠有刺激的食物。
卵泡不长,卵泡不破裂怎么办
卵泡不破裂的原因:
1.激素不正常:包括高泌乳素血症、高雄激素血症、多囊、卵巢功能降低等。
2.卵巢局部存在排卵障碍:主要是指盆腔炎症、内异症和多囊的情况。
3.一些酶的缺乏:比如卵巢内的纤维蛋白溶解酶原和蛋白溶解酶活性降低,卵泡液容易凝集,便不容易发生破裂。
4.精神心理因素:情绪焦虑、精神紧张、负性情绪、创伤打击等等都有可能导致卵泡黄素化不破裂。
怎么提高卵子质量
卵子不发育是卵子健康的最大障碍,随之很多促进排卵的药物就出现了,但必须遵守医生的建议,合理地服用,才会起到一定效果。那么从饮食习惯方面也可以改善卵子的质量。
1.豆类:豆类食物含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成,特别对于雌激素低,作用显著。可以多吃黑豆、豆浆等。
2.鲜蔬果汁:能阻断亚硝胺对机体的危害,有利于防病排毒,还可以防止便秘。
3.海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外。
4.韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
5.动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血,可清除侵入人体的烟尘和重金属,还有补血作用。
如何提高卵子质量
1.经期避免性生活,避免人工流产。
2.多参加锻炼:如慢跑、游泳、太极拳等,可以提高卵子质量。
3.调整情绪:压力过大时,体内会大量产生一种焦虑激素,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。
4.调节饮食:尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食,应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。
5.改善日常生活环境:汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。
原文参考:
唐都医院生殖医学中心
参考文献:
控制性超排卵影响卵子质量吗? - 孙莹璞 , 王芳 - 《生殖医学杂志》 - 2010
小于37岁女性卵巢储备下降患者卵子质量及临床妊娠结局 - 常亚杰 , 李小兰 , 李晶洁 - 《实用医学杂志》 - 2017