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女性月经期该或不该做的那些事

2018-06-07 阅读量:38720

关于月经期能不能吃凉的,碰凉水?能不能吃巧克力的问题?大家都宁愿信其有,小心行事,但其实哪些是真不该做的,下面,小编就来跟大家聊一聊。



经期有什么特殊的?简单来讲,月经就是激素变化导致子宫内膜脱落、出血的现象。由于激素变化,女性身体会发生一些特殊的变化。如下:1.外阴、阴道充血,以致有些女性月经期间性冲动慧更加频繁。2.凝血功能变差:凝血功能指人体自身的止血能力。经期,女性的凝血功能比平时要差,但正常生活一般不会受到影响,女性自身不会感到明显不适。3.免疫力下降:受内分泌的影响,经期女性的免疫力会下降,所以这个时候感染的风险会比平时高。4.心理、情绪问题:经期,一部分女性会出现易怒、忧郁等情绪问题。如果加上一些妇科疾病,或有痛经、出血量过多的情况,情绪问题可能会更严重。经期哪些事不该做?了解月经期的身体变化后,让我再来跟大家讨论一下月经期间哪些事情是不能做的。1.手术及各种侵入性的医学操作因为经期凝血功能会变差,有研究表明,月经期间进行手术会增加出血量。所以不建议经期进行各种手术治疗或有可能引起出血的各种检查,如:拔牙、胃镜、肠镜及各种美容手术,包括打耳洞等。要特别提醒,这其中不包括我们的月经期的B超检查及内膜诊刮。2.献血:理由同上,献血后止血不易,并且经期在失血的情况下献血会出现类似贫血的症状,引起身体不适。3.盆浴(包括游泳和泡温泉):因为经期宫颈口基本处于通畅状态,阴道和水中的细菌有可能进入子宫,而此时的子宫充满血液和新鲜的创面,是滋生细菌的天堂,非常容易引起子宫内膜炎等盆腔炎。但要提醒的是,因为同样的理由,经期个人清洁更重要,就算做不到每天淋浴,经期至少每天也要用清洁的温开水擦洗外阴,但不建议使用任何洗液,更不要冲洗阴道。经期不推荐做的事1.运动:对于痛经、经量多的女性,经期运动会使上述症状加重。还有一些骑跨运动,因为经期子宫及外阴充血,容易造成损伤。但如果经期一点症状都没有,还是没必要暂停自己的运动计划的,一切以个人感觉舒适为宜。2.性生活:医生不推荐经期性生活的主要原因是会增加盆腔感染的几率。经期饮食,因人而异

上面说的这些,从医学角度上,不建议大家在月经期间做。至于其他的饮食方面,能不能吃凉的,能不能吃巧克力,就看个人情况了。如果吃了没什么不舒服, 想怎么吃就怎么吃。

总而言之,应对经期,最关键的是自己舒服,不要让各种毫无道理的禁忌束缚了自己。

来源:李懋 唐都医院生殖医学中心

参考文献:
女性经期注意事项 - 苏竞梅 - 《人人健康》 - 2012
女性经期的几点注意事项 - 张媛 - 《农业知识:百姓新生活》 - 2012

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