今天是一年一度的正月十五，巢内所有的小伙伴祝大家元宵节快乐！
在这个花好月圆的夜晚，暖暖先来给解答困扰大家多年的疑惑，那就是汤圆和元宵有啥区别？
简单来说两个都是糯米粉 馅料做成，只是做法不同。
元宵：滚出来
要做元宵，首先需将和好、凝固的馅切成小块，过一遍水后，再扔进盛满糯米面的笸箩内滚，一边滚一边洒水，直到馅料沾满糯米面滚成圆球方才大功告成。简而言之，元宵是滚出来的。
汤圆：包出来
而汤圆的做法跟包饺子类似，先把糯米粉加水和成团（跟做饺子时和面一样），放置几小时让它“醒”透。然后把做馅的各种原料拌匀放在大碗里备用。汤圆馅含水量比元宵多，这是两者的区别之一。
如果非要说元宵和汤圆有什么区别，那可能就是元宵比汤圆的口感更硬，还有很多地方热衷吃的油炸元宵，比汤圆的热量更高。
那么怀孕后可以吃汤圆或元宵吗？”事实上无论是汤圆还是元宵，怀孕后是可以吃的，但因为他们都是甜品，孕妇吃多了容易引发高血糖，进而引起尿糖，所以适可而止就好，不要多吃。汤圆和元宵的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳的孕妇，特别是一吃糯米就泛酸的孕妇，最好就不要吃了。尤其是现在许多汤圆为了好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂（猪油），所以热量很高，对于孕期体重过重或有高脂血症、高血压、糖尿病的孕妇，都不宜过量摄取。 孕妇一顿吃多少汤圆合适？
那么作为吃货，怀孕后就真的要告别香甜糯滑的汤圆了吗？当然不是啦！
过去，卖汤圆和元宵的时候，卖家会告诉你，3个标准大小元宵就是一两。什么叫做一两，意思是说，做3个元宵要用1两（50克）糯米粉。这差不多相当于半碗米饭。
按照这个量来吃汤圆的话，孕妇一顿饭只吃蔬菜不吃主食的话，最多可以吃6个汤圆。如果吃2-3个汤圆的话，只要在吃饭时适当减少主食就可以了。
如果担心吃汤圆不吃主食容易有饥饿感，可以在餐前喝点牛奶或豆浆，再多吃点蔬菜垫底。如果汤圆煮多了，可以留到第二天吃，否者因为吃撑进医院那可就太痛苦啦~