你大年初一头一天，巢内的小伙伴给大家拜年啦~祝大家在狗年孕期旺旺旺！
昨天的年夜饭大家都吃到什么美食啦！接下来的几天吃货们可有口服啦，因为未来几天的主题除了吃还是吃！但是朋友们在大快朵颐的时候要克制且冷静， 你还想要娃吗？想要的话，春节也要控制饮食！
暴饮暴食有啥危害呢？
大家都知道吃多了的危害，比如发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。还会因为长胖发生肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝。
晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
但很多朋友在平时吃的并不多，甚至许多姐妹为了减肥，很多时候还控制饮食。甚至有些人吃太多还会吐掉或者吃泻药，或者严格节食一段时间，或者疯狂运动。
过年期间许多姐妹吃太多，心怀罪恶感会在年后突击减肥，这种饮食混乱不仅容易造成搞得营养不良，出现头晕、贫血、掉头发、皮肤干燥等各种问题。女性长期饮食混乱会导致闭经，男性长期饮食混乱会导致性功能下降，这些都会导致不孕。
因此，不管不管是工作日还是假日，都应该保证三餐定时、荤素搭配，均衡各类营养的摄入，适当增加黑豆、豆浆等，因为黑豆可以预防卵巢早衰，而豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。
孕妇在过年期间也要注意饮食
有很多准妈妈在怀孕期期间都会吃很多，就怕宝宝不够营养。而在过年期间，因为大鱼大肉太多，反而容易补过了。
虽然孕妈妈一个人进食要负责两个人的营养，但国人讲究“补”，稍不注意妈妈的体重就直线上升。准妈妈的体重若超出正常范围，不仅仅是超重这么简单，暴饮暴食会导致孕妇被各种妊娠疾病“缠上”，营养过剩，极有可能危害母子健康。
吃得过多会使孕妇体内脂肪蓄积过多，导致组织弹性减弱，分娩时易造成滞产或大出血，并且过于肥胖的孕妇有发生妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病等疾病的可能。吃得过多使胎儿也深受其害。
一是容易造成胎儿体重越重，难产率越高。二是容易出现巨大胎儿，分娩时使产程延长，易影响胎儿心跳而发生窒息。胎儿出生后，由于胎儿期脂肪细胞的大量增加，易引起终生肥胖。
所以，孕期如果发现体重增长过快，就应该及时调整饮食结构，适当限制主食，少吃甜食及脂肪类食物，并在孕晚期适当增加活动量。结合自身孕期的具体情况，合适而有节制地合理进食。
最后暖暖提醒各位朋友，无论男女只要处于备孕阶段，在过年期间最好别喝酒，别抽烟。医学分析酒精能够影响男性精子和女性卵子的质量，使受精卵质量下降，容易形成畸形胎儿。
那么过年期间就少吃肉、多吃菜，吃完动起来，这样才利于备孕呦。