月经一直与女性健康问题有着紧密的联系,即便来的时候各种难受,依然挡不住我们对它的期盼。不过,如果月经该来的时候不来,该走的时候不走,或者表现出各种不正常的现象,那就是月经不调了。
月经不调是女性的一种常见疾病。凡月经周期紊乱、经期延长或缩短、重复停经、出血量增多或减少,经质异常,并出现某些不适症状,都称为月经不调。95%以上的女性都会有月经不调的症状,那么,这大概都是什么原因引起的呢?
情绪问题
情绪与人的健康有密切关系,长期的心情压抑、生闷气或脾气暴躁,都会影响到月经。
女性长期处于压力下,会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。出现不同程度的烦躁、多疑、易怒、易激动及情绪不稳定的情况容易引起月经不调,并且精神状态越不好的人月经不调的症状往往越严重。
过度节食
由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。
因此,再爱美也不能盲目节食,何况,一味节食并不是减肥的好方法。女性体内脂肪至少要达到身体重量的22%,才能维持正常的月经周期。过度节食会导致脂肪含量不足,从而导致月经失调。
滥用药物
滥用或经常大量使用抗生素,可导致月经不调,这可能是药物抑制和伤害了人体自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。
吸烟酗酒
香烟与酒精中的某些成分能干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。有研究指出,每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
熬夜/过度疲劳
现代人的生活没有规律,经常熬夜、睡懒觉会导致内分泌失调;疲劳容易耗伤气血,使得机体处于血常不足的状态。同时,过度疲劳使脾胃气机壅滞,脾为后天之本,气血生化之源,从而使月经的气血生化不足,血海不盈而出现月经不调。
贪凉受寒
当女性身体长期处于寒冷刺激下,如一些妹子为了漂亮穿着单薄,喜欢吃冷饮、冰激凌,受雨水淋湿,身体冰冷等等,会出现月经不调的现象,原因大多是寒冷刺激使盆腔内的血管过分收缩,导致卵巢功能紊乱。
妇科疾病
常见的妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿,这些疾病如果不及时治疗,就会导致病情恶化、引发不孕。所以如果长期月经不调,需要去正规医院检查一下哦,这可能是身体给你发出的黄牌警告。
经期表现一般无特殊症状,有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等,有人可有便秘、腹泻、尿频等现象。个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状,这些都属于正常现象,多在月经后自然消失。
如果明确诊断为月经不调,应从以下几个方面加强生活调理:
保持规律的生活节奏,做到有张有弛,避免过度劳累。
注意情绪调节,避免过度紧张与精神刺激,及时释放不良情绪,保持相对稳定的精神心理状态,切勿大喜大悲。
加强膳食调节,增加蛋白质、铁与维生素,如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。有利于改善机体代谢,增强体质,又增强血红蛋白含量,减轻贫血程度。
注意随着天气变化加减衣服,避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长,出血增多。定期去医院进行妇科体检,发现妇科疾病后要及时治疗,不要畏疾忌医。
月经不调以及备孕的女性,必须要戒烟禁酒,否则很可能导致怀孕困难。
综上所述,月经不调只是一种症状,是某种疾病的一个外在表现,反映了生殖系统或者与之有关的各种激素出现了问题,不要盲目用药,严重的应及时到医院接受专业医生的检查和治疗。