很多男性同房的时候力不从心,性功能方面有了问题,这对于男性来说是一件很没有面子的事情,所以很多的男性朋友就想壮阳,都知道“伟哥”是一种壮阳药,但是“是药三分毒”,所以如果男性朋友们想要壮阳,不妨看生活中有哪些食物具有“天然伟哥”这个功效。
1.西瓜
它就像天然的伟哥。西瓜含有化学物瓜氨酸,能够自然地刺激血液产生一种跟伟哥中含有的相同的有效的酶,能让血液加速充入男性阴茎。
2.海产品
鱼类和贝壳都含有蛋白质和omega-3,能够加速循环,此外,它们还含有大量锌元素和天然的睾丸激素。
3.酪梨
当年墨西哥阿兹提克人靠吃酪梨来增加力量,这种水果拥有纤维、叶酸、谷胱甘肽和维他命B6、维他命C及维他命E,除了提高性爱感受,还能保持心脏健康。
4.姜
产自亚洲的生姜在《印度圣经》中被称为最好的唤醒生理变化的方式,它能提高人的心率,从而让血液流入身体各部位,尤其是男生的阴茎。
5.马卡
玛卡被称为秘鲁人蔘,是一种类似萝卜十字花科植物,被认为是壮阳食品,能够提升人体的能量,因此能够增加性功能及促进生殖能力。
6.红辣椒
辣椒都含有复杂的化合物,能够帮助增加心率,提高身体愉悦感,让人体的各种感觉都变得更加剧烈。
7.迷迭香
在鸡肉或者猪肉里撒些迷迭香,因迷迭香散发的香味能让男女双方的皮肤都变得更加敏感,触感反应更加敏锐。
需要注意的是如果男性体内缺乏锌,不仅会有生长迟钝、食欲不振、嗜睡、伤口愈合不良、感染机会增加及味觉和嗅觉的障碍等问题,还会出现性腺发育不全,所以在饮食中锌的补充很重要。