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你知道吗?好心情才能好“孕”

2017-09-26 阅读量:33440

不少人都有这样的经历:当悲伤、抑郁时,会出现头疼、胃疼、失眠、血压增高等症状。

最近,美国俄亥俄州立大学的研究人员发现,如果常年处于慢性压抑之下,会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高,患糖尿病和心脏病的风险加大。另外,压力还会使人体胆固醇水平上升,更易诱发心血管病。

中医认为,七情和五脏的基本关系是:悲伤肺,喜伤心,怒伤肝,思伤脾,惊伤肾。因此,当愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分宣泄时,便对健康有害,甚至引起疾病。

有生殖中心研究探讨音乐疗法对排除多次体外受精-胚胎移植失败患者焦虑和抑郁情绪以提高临床妊娠率的效果研究。观察组300例通过每天安排10名移植后患者在一个温馨的音乐治疗室中,进行治疗前问题干预,缓解焦虑情绪、减轻压力,然后播放舒缓治疗音乐及轻柔语言暗示,把患者带入到一个温暖、美妙、放松的境界中,使患者身心完完全全的放松。大约30分钟后,把患者慢慢带回到现实生活中,患者倍感舒适安心,减轻心理压力。对照组按护理常规进行。结果:观察组身心完全放松,焦虑心情明显低于对照组,两组的心率、收缩压、舒张压有显著性差异,观察组临床妊娠率43%(131/300),对照组临床妊娠率36%(108/300),两组经统计学处理有显著性差异(P</span><0.05)。证明了音乐疗法可以减轻移植后患者的不良反应,缓解紧张、焦虑情绪,提高多次孕育失败患者的临床妊娠率。且经济、安全,值得临床推广。

良好的心情对健康的积极作用,是任何药物都无法代替的。

最后,巢内网送给大家两句打油诗:

悲伤愤怒与忧虑,伤心伤肺又伤肝;

均衡饮食常运动,身体健康好孕来。

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