最快退母乳性黄疸的方法是增加喂养频率确保充足奶量，同时适当接受阳光照射（避开阳光直射），必要时就医评估光疗或药物干预，密切监测黄疸指数变化，保持母亲健康饮食和充足休息。
增加喂养频率可促进宝宝排便，帮助胆红素排出。适当阳光照射能利用自然光中的蓝光成分转化胆红素。光疗是医疗干预的快速有效方式。母亲健康饮食和休息确保乳汁质量，间接促进宝宝健康。密切监测可及时调整干预措施，确保黄疸得到有效控制。
日常生活中，应避免给宝宝使用可能加重黄疸的药物，保持室内光线充足但避免直射阳光，确保宝宝穿着适当衣物以维持舒适体温，同时注意观察宝宝的精神状态、吃奶量和大小便情况，如有异常应及时就医，不要自行用药或采用未经证实的偏方处理黄疸问题。
