卵巢功能衰退的主要原因包括自然衰老过程、遗传因素、医源性因素如手术和化疗、自身免疫性疾病、不良生活方式、环境因素、精神压力、某些慢性疾病、感染因素以及多囊卵巢综合征等。
年龄增长是卵巢功能衰退的自然原因，遗传因素可能导致卵巢早衰，医源性因素如卵巢手术或化疗会直接损害卵巢组织，自身免疫性疾病可能攻击卵巢组织，不良生活方式如吸烟和过度减肥会影响激素平衡，环境因素中的化学物质暴露可能干扰内分泌系统，长期精神压力会下丘脑-垂体-卵巢轴功能，某些慢性疾病如甲状腺功能异常会间接影响卵巢功能，感染因素如盆腔炎可能损伤卵巢，多囊卵巢综合征则与排卵障碍和激素紊乱有关。
日常生活中，保持健康饮食，规律作息，适度运动，避免过度减肥和吸烟，减轻精神压力，定期妇科检查，及时治疗相关疾病，避免不必要的盆腔手术和暴露于有害环境因素，都有助于维护卵巢健康，延缓卵巢功能衰退的进程。
