避孕方法包括避孕套、口服避孕药、宫内节育器、避孕针、避孕贴、避孕海绵、安全期避孕法、体外射精、绝育手术、紧急避孕药、阴道隔膜、激素避孕法和行为避孕法等多种选择。
避孕套能有效预防性传播疾病，口服避孕药通过调节激素抑制排卵，宫内节育器可长期提供避孕保护，避孕针和避孕贴通过激素释放避孕，避孕海绵含有杀精剂并物理阻挡精子，安全期避孕法基于排卵周期避免受孕，体外射精是在射精前撤出阴茎，绝育手术是永久性避孕措施，紧急避孕药用于无保护性行为后的补救，阴道隔膜物理覆盖子宫颈，激素避孕法通过改变体内激素水平避孕，行为避孕法包括性交中断和排卵监测等技巧。
使用任何避孕方法都应遵循正确使用方式，定期检查效果，并根据个人健康状况选择最适合的方法，同时注意可能的副作用和风险，必要时咨询医生获取专业建议。
