立即服用抗酸药物如铝碳酸镁或氢氧化铝可快速缓解烧心症状，同时食用苏打饼干等碱性食物也能迅速中和胃酸。
碱性食物如苏打饼干可以快速中和胃酸，牛奶虽然能暂时缓解症状但可能刺激更多胃酸分泌。抗酸药物如铝碳酸镁和氢氧化铝能迅速中和胃酸并提供保护膜。H2受体拮抗剂如雷尼替丁可减少胃酸分泌但起效较慢。质子泵抑制剂如奥美拉唑效果持久但需时间发挥作用。改变饮食习惯包括避免辛辣、油腻、酸性食物。戒烟限酒。抬高床头15-20厘米。采用小餐多餐方式。避免餐后立即躺下。穿着宽松衣物减轻腹部压力。咀嚼无糖口香糖可促进唾液分泌中和胃酸。
日常应注意保持规律作息，避免暴饮暴食，记录并避免个人触发食物，长期烧心应就医排查胃食管反流病等潜在问题，合理用药并遵医嘱调整治疗方案。
