外痔疼痛可使用非处方止痛药膏、消炎药膏或栓剂缓解，配合温水坐浴减轻症状。
药物治疗方面，可外用含有氢化可的松、利多卡因或苯佐卡因等成分的药膏直接涂抹于患处，起到消炎止痛作用。同时可使用含有消炎成分的坐浴液，如高锰酸钾溶液，每日2-3次温水坐浴10-15分钟，促进血液循环，缓解肿胀疼痛。饮食上应增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免辛辣刺激性食物。保持肛门部位清洁干燥，便后用温水清洗或湿厕纸擦拭，避免使用粗糙卫生纸。避免久坐久站，每隔1-2小时起身活动，减轻肛门压力。对于血栓性外痔，疼痛剧烈时可考虑手术治疗，如血栓剥离术。中医治疗可采用中药熏洗，如用马齿苋、苦参、黄柏等药物煎水熏洗，具有清热解毒、消肿止痛的功效。
日常应注意保持规律排便习惯，避免用力排便，防止便秘和腹泻，选择柔软透气的内衣裤，保持局部通风，避免过度劳累，适当进行提肛运动增强肛门括约肌功能，如症状持续加重或出现出血、发热等情况应及时就医。
