月经提前的主要原因是体内激素水平波动，导致排卵周期改变，使子宫内膜提前脱落。
压力情绪变化、生活作息改变、饮食结构调整、体重波动、运动量变化、内分泌失调、妇科疾病影响、药物作用、避孕措施使用、年龄阶段变化、环境因素变化以及卵巢功能变化都可能影响月经周期，其中精神压力过大或情绪剧烈波动会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能。生活作息不规律或熬夜会影响褪黑素分泌进而影响激素平衡。饮食突然改变或极端节食可能导致营养不良或激素合成原料不足。体重快速下降或增加会改变体内脂肪含量影响雌激素水平。运动量突然增加或过度训练可能导致能量负平衡。内分泌失调如甲状腺功能异常会直接影响月经。妇科疾病如子宫肌瘤、盆腔炎等可能改变子宫环境。某些药物如抗生素、抗抑郁药等可能干扰激素。紧急避孕药等含有激素的避孕措施会暂时打乱自然周期。青春期和更年期由于卵巢功能不稳定也容易出现月经不规律。环境变化如时差、气候改变等可能影响生物钟。卵巢功能变化如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等会导致排卵异常。
日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累，学会调节情绪减轻压力，均衡饮食保证营养充足，维持健康体重，适度运动但不过度，定期进行妇科检查，避免随意使用药物，特别是激素类药物，记录月经周期以便及时发现异常，如有持续月经不规律应及时就医检查。
