牙疼时应立即用温盐水漱口，避免咀嚼硬物，并及时联系牙医预约就诊。
牙疼可能由龋齿、牙髓炎、牙周炎或智齿冠周炎等多种原因引起，临时缓解方法包括含服冰块减轻肿胀、使用非处方止痛药如布洛芬，但需注意药物禁忌。药物治疗方面可短期使用含有苯佐卡因的局部凝胶缓解疼痛，若伴有发热或面部肿胀应立即就医。保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次并使用牙线，饮食上避免过冷过热食物和含糖饮料，预防措施包括定期口腔检查和专业洁牙，及时处理小问题避免恶化。
日常生活中应注意使用软毛牙刷刷牙，避免用患侧咀嚼，戒烟限酒，保持充足水分摄入，每年至少进行一次口腔健康检查，特别是对于已有牙科问题的患者应增加就诊频率，切勿忽视牙痛信号，及时治疗才能防止问题进一步恶化。
