六个多月的宝宝可以开始添加辅食，主要从米粉、蔬菜泥、水果泥等开始尝试，逐渐引入蛋黄、肉泥等富含铁的食物。
辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，每次只添加一种新食物，观察3-5天无不良反应后再添加下一种，喂养频率每天1-2次，每次1-2勺，保证母乳或奶量充足，注意食物种类应多样化，包括谷物、蔬菜、水果、肉类等，确保蛋白质、维生素、矿物质等营养均衡，制作时需将食物煮熟煮透，切成适合吞咽的大小，避免添加盐、糖等调味品，预防食物过敏可先引入低致敏性食物，如米粉、苹果泥等，家族有过敏史的宝宝更应谨慎添加易过敏食物。
添加辅食后要注意观察宝宝的消化情况和大便变化，确保宝宝坐稳后再喂食，避免强迫喂食，保持愉快的用餐氛围，辅食应在宝宝饥饿但不过饿时添加，喂食前要洗手并确保餐具清洁卫生，食物要新鲜现做，避免长时间存放，宝宝出现不适时应暂停添加新食物并及时就医。
