人授后通常建议躺床休息1-3天，但具体时间因人而异，医学上并无绝对标准。
人授后躺床时间建议为24-48小时，着床通常发生在受精后的6-10天，个体差异会影响着床成功率和所需时间，选择舒适的卧姿如左侧卧有助于血液循环，但完全不动可能导致血栓风险，适度活动如缓慢走动反而有益，心理压力过大可能影响激素平衡从而降低着床几率，医疗专家建议根据个人情况制定休息计划，避免过度劳累但也不必完全卧床。
人授后应保持均衡饮食，避免剧烈运动和重体力劳动，戒烟戒酒，避免接触有害物质，保持良好心态，避免过度焦虑，按医嘱服用黄体支持药物，如有异常腹痛或出血应及时就医，同时保证充足睡眠，避免熬夜，创造有利于胚胎着床的身心环境。
