控制血糖可以通过饮食控制、规律运动、药物治疗、血糖监测、体重管理、戒烟限酒、压力调节、定期复查、充足睡眠和遵医嘱调整治疗方案等多种方式综合管理。
饮食控制应选择低糖、低脂、高纤维食物，控制总热量摄入，定时定量进餐；规律运动每周至少150分钟中等强度有氧运动，结合抗阻训练；药物治疗需在医生指导下使用口服降糖药或胰岛素；血糖监测包括空腹、餐后及随机血糖检测，必要时进行糖化血红蛋白检测；体重管理通过健康饮食和运动维持理想体重；戒烟限酒避免烟草和过量酒精对血糖的影响；压力调节可通过冥想、瑜伽等方式缓解；定期复查评估治疗效果和并发症风险；充足睡眠保证每晚7-8小时高质量睡眠；遵医嘱调整治疗方案根据血糖变化和医生建议及时调整。
日常注意事项包括保持规律作息，避免熬夜，注意个人卫生，预防感染，学习糖尿病相关知识，随身携带糖果以应对低血糖，保持积极心态，建立良好的家庭支持系统，并注意足部护理，定期检查足部有无伤口或异常。
