胃下垂患者宜选择高热量、高蛋白、富含维生素且易消化的食物，如粥类、面条、蒸蛋、鱼肉、瘦肉、豆腐、新鲜蔬菜和水果等。
胃下垂患者应遵循少食多餐的饮食原则，每日可分5-6餐进食，避免胃部过度扩张；食物应选择细软易消化的类型，如粥类、面条、蒸蛋等，减轻胃部负担；同时要保证营养均衡，适当摄入优质蛋白质如鱼肉、瘦肉、豆腐等，以及富含维生素的新鲜蔬果；避免食用辛辣刺激性食物、油炸食品、产气食物如豆类、洋葱等；保持规律进餐时间，避免暴饮暴食或长时间空腹，以维持胃部正常蠕动功能，促进胃下垂症状的改善。
胃下垂患者除了注意饮食外，还应避免饭后立即进行剧烈运动或弯腰工作，保持良好姿势，可适当进行散步等轻度活动以促进消化；同时要保证充足休息，避免过度劳累，保持情绪稳定，定期复查，必要时配合医生进行药物治疗或物理治疗，全面管理病情。
