糖尿病患者应选择低升糖指数食物，控制总热量摄入，保持营养均衡，定时定量进餐。
主食可选择全谷物如糙米、燕麦和藜麦，蛋白质应优先选择鱼类、豆类、瘦肉和低脂奶制品，绿叶蔬菜如菠菜、西兰花和黄瓜是理想选择，低GI水果如苹果、莓类和柚子可适量摄入，饮品推荐白水、淡茶和黑咖啡，烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免油炸，每日分3-5餐进食，控制每餐份量，选择低GI食物增加膳食纤维摄入，健康脂肪来自橄榄油、坚果和鱼油，避免高糖、高盐和精制碳水化合物，个体化饮食计划应根据血糖水平、体重和活动量调整，必要时咨询营养师。
糖尿病患者应定期监测血糖，保持规律运动，遵医嘱用药，避免过度节食，戒烟限酒，保持良好心态，每年进行全面的健康检查，及时发现并处理并发症。
