交感神经紊乱的症状包括心悸、胸闷、胃痛、腹胀、呼吸困难、头痛、头晕、失眠、焦虑、抑郁、易怒、注意力不集中、疲劳、多汗、血压波动、食欲不振、过度换气、虚弱和体温调节异常等。
交感神经紊乱可导致心血管系统出现心悸、胸闷和血压波动等不适症状。消化系统方面表现为胃痛、腹胀和食欲不振。呼吸系统可能出现呼吸困难和过度换气。神经系统症状涵盖头痛、头晕、失眠和多汗。情绪心理上则表现为焦虑、抑郁、易怒和注意力不集中。患者还常感到全身性疲劳、虚弱以及体温调节异常。
日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，适当进行放松训练如深呼吸、冥想或瑜伽，保持均衡饮食，限制咖啡因和酒精摄入，并寻求专业医生进行全面评估和治疗。
