肚子涨痛可能由多种原因引起，包括消化系统疾病、饮食不当、感染或压力等因素。
肚子涨痛的原因多样，饮食不当如暴饮暴食、食用过多产气食物或油腻食物可导致不适；消化不良使食物在胃肠道停留时间延长，产生气体和腹胀；胃肠道感染如细菌或病毒感染会引起炎症反应；肠易激综合征是一种功能性肠病，常伴有腹痛、腹胀和排便习惯改变；胃食管反流病可能导致胃酸反流刺激食管和胃部；胆囊疾病如胆结石或胆囊炎会影响胆汁分泌和消化；胰腺炎会导致胰腺消化酶异常激活，引起腹痛和腹胀；肠梗阻会阻碍肠道内容物通过，导致严重腹胀和疼痛；便秘使粪便在肠道内停留过久，产生过多气体；食物过敏或不耐受如乳糖不耐受会引发消化系统症状；压力焦虑会影响肠道神经系统功能，导致胃肠功能紊乱；某些药物如抗生素、非甾体抗炎药等可能引起胃肠道副作用；女性妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症等也可能导致下腹部疼痛和不适；泌尿系统感染如膀胱炎、肾盂肾炎等可引起下腹部疼痛和不适；腹部手术后可能出现肠粘连等后遗症导致腹胀疼痛；其他系统性疾病如糖尿病、甲状腺功能异常等也可能影响胃肠道功能，导致腹胀疼痛。
日常应注意规律饮食，细嚼慢咽，避免暴饮暴食和过度节食，减少产气食物摄入，保持充足水分摄入，适度运动促进肠道蠕动，管理压力和情绪，如症状持续或加重应及时就医检查，避免自行用药延误病情。
