宝宝嗓子有痰咳嗽可以通过保持呼吸道湿润、适当增加水分摄入、调整睡姿为半卧位、使用加湿器增加空气湿度、进行蒸汽疗法、轻拍背部帮助排痰、调整饮食为易消化食物、避免接触烟雾等刺激物、密切观察症状变化、必要时及时就医并遵医嘱用药来缓解症状。
保持呼吸道湿润可通过使用加湿器或在房间放置水盆来实现，适宜的湿度能稀释痰液使其更容易咳出。适当饮水尤其是温水能帮助稀释痰液，减轻咽喉不适，建议少量多次饮用。调整睡姿为半卧位可减少痰液积聚，缓解夜间咳嗽。蒸汽疗法可通过浴室热水蒸汽或吸入温热蒸汽进行，每次5-10分钟，每日2-3次。拍背排痰时应手掌呈杯状，从下往上轻拍背部，每次5-10分钟。饮食上宜选择清淡易消化的食物，如蔬菜粥、蒸蛋等，避免辛辣油腻。避免接触香烟、香水等刺激性物质。应密切观察痰液颜色、咳嗽频率、呼吸状况等变化。若症状持续超过一周、伴有发热、呼吸困难等情况应及时就医。用药需严格遵医嘱，不可自行使用成人药物或过量用药。
日常应保持室内空气流通但避免直接吹风，定期清洁加湿器防止细菌滋生，宝宝玩具和餐具要定期消毒，家长感冒时应戴口罩接触宝宝，避免交叉感染，同时保证宝宝充足休息和营养，增强自身抵抗力。
