长子宫肌瘤的确切原因尚不完全明确，但主要与体内雌激素水平过高有关。
子宫肌瘤的发生是多种因素共同作用的结果，激素水平异常尤其是雌激素和孕激素的失衡是主要诱因，它们促进子宫平滑肌细胞增生形成肌瘤。遗传因素也扮演重要角色，有家族史的女性患病风险显著增加。年龄增长是另一重要因素，育龄期女性发病率较高，尤其是30-50岁之间。肥胖会增加患病风险，因为脂肪组织能产生更多雌激素。饮食因素中，高脂肪、高红肉饮食可能增加风险，而富含蔬菜水果的饮食则有保护作用。未生育或晚育的女性患病风险较高，因为怀孕可能对子宫有保护作用。长期精神压力过大、情绪波动可能通过影响内分泌系统间接促进肌瘤生长。患有如高血压、糖尿病等慢性疾病的女性也更容易发生子宫肌瘤。
日常生活中，建议保持规律作息，避免过度劳累，保持情绪稳定，学会减压。饮食宜清淡，多摄入新鲜蔬果，减少高脂肪、高热量食物摄入。定期进行妇科检查，特别是有家族史或已出现症状者，应遵医嘱进行随访。如发现异常症状如月经量过多、经期延长、下腹部不适等，应及时就医诊治。
