女生经期推迟的原因包括怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰、药物影响、慢性疾病、营养不良、作息不规律、环境变化、情绪波动、体重剧烈变化、过度运动、哺乳期及更年期前兆等。
怀孕是最常见的原因，其他如压力过大、体重变化、运动过度、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰、服用某些药物、患有慢性疾病、营养不良、作息不规律、环境变化、情绪波动、处于哺乳期或更年期前兆等也会导致月经周期改变，这些因素可能单独或共同作用影响卵巢功能和激素水平，从而造成月经推迟。若月经推迟超过一周，建议及时就医检查以确定具体原因并采取相应措施。
日常生活中，女性应保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。合理饮食，均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食。适当运动但不过度。学会管理压力，保持情绪稳定。记录月经周期，如有异常及时就医。避免随意服用药物，特别是激素类药物。定期体检，关注甲状腺功能和内分泌健康。哺乳期女性应注意营养补充，更年期前兆女性应咨询医生了解相关症状管理。
