经期拉肚子是由于经期激素变化导致肠道蠕动加快和前列腺素分泌增加引起的消化系统反应。
经期拉肚子主要与体内激素水平波动有关，雌激素和孕激素的变化会影响肠道平滑肌的收缩功能，导致肠道蠕动加快。同时，子宫内膜释放的前列腺素不仅引起子宫收缩，也会刺激肠道，加速肠内容物通过，从而引发腹泻。经期女性常偏好生冷、辛辣或高糖食物，这些食物会刺激胃肠道。精神压力和焦虑情绪也会通过脑-肠轴影响消化功能。部分女性本身肠道较为敏感，经期症状更为明显。这可能是经期综合征的一部分表现，也可能提示存在盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科炎症。建议调整饮食结构，避免刺激性食物，保持规律作息，适当热敷腹部缓解不适。若症状严重或持续存在，应及时就医检查，排除器质性疾病。
经期拉肚子期间应注意饮食清淡易消化，避免生冷、辛辣、油腻食物，多温热饮食，保证充足休息，避免过度劳累和情绪波动，可适当热敷腹部缓解不适，症状严重或持续时应及时就医检查。
