子宫内膜异位是指子宫内膜组织在子宫腔外异常生长的疾病，属于常见的妇科疾病，会导致疼痛、月经不规律等症状。
子宫内膜异位是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔以外的部位，其病因复杂，可能与经血逆流、免疫因素、遗传等有关，常见症状包括痛经、慢性盆腔痛、性交痛、月经异常，甚至不孕，诊断主要依靠病史、妇科检查、超声检查及腹腔镜确诊，治疗方法包括药物治疗（如激素类药物）、手术治疗及辅助生殖技术，长期未治疗可能引发盆腔粘连、卵巢囊肿破裂等并发症，对生育能力造成显著影响，预防措施包括避免经期剧烈运动、及时治疗生殖道感染，生活方式调整如规律运动、健康饮食、减压等有助于缓解症状。
日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累，经期注意保暖，避免剧烈运动和重体力劳动，定期进行妇科检查，如有异常症状应及时就医，遵医嘱规范治疗，同时保持良好心态，避免情绪波动过大。
