经痛和怀孕痛的主要区别在于来源和性质：经痛是子宫收缩引起的周期性疼痛，而怀孕痛则是子宫增大和韧带拉伸导致的持续性不适，且可能伴有其他妊娠症状。
经痛疼痛部位主要集中在下腹部，呈阵发性绞痛，通常在月经前后出现，伴随月经来潮开始并随结束而缓解，可通过热敷、止痛药物缓解，与月经周期密切相关。怀孕痛则多位于下腹部或骨盆区域，表现为钝痛或牵拉痛，持续时间较长，可能伴有恶心、乳房胀痛、疲劳等早孕反应，休息后可部分缓解，且发生在有性生活和停经史的女性身上，伴随人绒毛膜促性腺激素（hCG）升高和子宫增大等生理变化。
日常生活中，女性应关注自身身体变化，记录疼痛发生的时间和性质，保持规律作息和适度运动，避免过度劳累和压力，如出现异常疼痛或疑似怀孕症状，应及时就医检查，不要自行诊断或用药，特别是育龄期女性应做好避孕措施并定期进行妇科检查。
