孕八个月腰疼本身不会直接导致早产，但可能是身体发出的信号，需要密切关注。
孕八个月腰疼常见于子宫增大导致身体重心改变、激素变化使关节韧带松弛以及胎儿位置压迫神经等因素，这些生理性变化与早产无直接关联。严重的腰痛若伴随规律性宫缩、阴道流血或流液，则可能是早产的征兆，早产的危险因素还包括多胎妊娠、子宫异常、既往早产史、感染、慢性疾病及过度劳累等，建议孕妇出现持续剧烈腰痛或伴随其他异常症状时及时就医，可通过适当休息、正确体位、温和运动、热敷和孕妇专用支撑带来缓解腰疼，同时保持均衡营养、定期产检、避免提重物和剧烈活动对预防早产和缓解不适至关重要。
孕妇应注意保持良好姿势，避免长时间站立或坐着，选择合适的孕妇床垫和鞋子，适当进行孕妇瑜伽或游泳等低强度运动，同时监测胎动，如有异常立即联系医生。
