辣木籽可能引起消化不适、过敏反应、低血压、血糖波动及药物相互作用等副作用。
辣木籽可能刺激胃肠道，导致腹泻、恶心、胃痛等消化系统不适。部分人群可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。其含有的活性成分可能与降压药、降糖药、抗凝血药等发生相互作用，影响药效或增加不良反应风险。孕妇应慎用，因其可能刺激子宫收缩。过量摄入可能导致电解质失衡、肝肾功能负担加重。个体差异会影响副作用的表现和严重程度，如体质敏感者反应更明显。特定疾病患者如肝肾功能不全、低血压、自身免疫性疾病患者应避免使用，以免加重病情或引发并发症。
食用辣木籽时应从小剂量开始，观察身体反应，避免空腹食用，不宜与药物同时服用，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、慢性病患者使用前应咨询医生，并注意产品来源和质量，选择正规渠道购买。
