献完血后可以洗澡，但应避免长时间热水浸泡和用力搓揉穿刺部位。
献血后洗澡时应注意保持穿刺部位干燥清洁，避免长时间浸泡在水中，水温不宜过高，建议选择温水淋浴而非盆浴，时间控制在10分钟内为宜，避免用力揉搓针眼处，洗后立即用干净毛巾轻轻拍干并覆盖创可贴，同时密切观察穿刺部位有无红肿、渗血或异常疼痛，若出现任何不适应立即停止并就医，献血后24小时内应充分休息，避免剧烈运动，并适当补充水分和电解质，帮助身体恢复。
献血后24小时内避免剧烈运动和重体力劳动，保持充足睡眠和营养均衡，多摄入富含铁质和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，同时注意个人卫生，保持穿刺部位清洁干燥，如有头晕、乏力等不适症状应立即坐下或平卧休息，必要时及时就医咨询。
