早上起床手肿胀可能是由于体液潴留、睡眠姿势不当、关节炎、甲状腺功能减退、心脏或肾脏疾病、药物副作用、淋巴系统问题、营养不良、肝脏疾病或特发性水肿等原因引起的。
体液潴留是最常见的原因，当身体无法有效排出多余液体时，液体会在组织间隙积聚，导致手部肿胀；心脏或肾脏疾病会影响体液平衡，导致液体在四肢积聚；关节炎可引起关节周围组织炎症和肿胀；甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢，引起体液潴留；某些药物如降压药、激素类药物可能引起手部肿胀作为副作用；淋巴系统问题阻碍淋巴液正常回流；睡眠姿势不当可能导致手部受压，影响血液循环；营养不良特别是蛋白质缺乏会影响胶体渗透压；肝脏疾病如肝硬化会导致低蛋白血症和体液潴留；特发性水肿则是指原因不明的周期性水肿。
建议保持规律作息，避免长时间保持同一姿势，睡前减少盐分摄入，适当抬高上肢，注意观察肿胀是否伴随其他症状如疼痛、麻木或活动受限，如肿胀持续存在或加重，应及时就医进行详细检查以确定具体原因并接受适当治疗。
